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害怕跟别人太亲近?这 5 点如果出现在恋爱中

害怕跟别人太亲近?这 5 点如果出现在恋爱中

什幺是逃避型人格?

1. 保持距离,避免变得更亲密

逃避型人格最大的特徵,就是与他人保持超过必要的距离,避免与他人亲近。保持距离不只在心情上,在物理上、身体上也是,对于与他人过度接近非常敏感,有避免接触的倾向。与人面对面的状况也会令他感到很棘手。有撇过头去避免直接眼神接触的倾向。当然,对于身体上的直接碰触也感到强烈地紧张不安,甚至某些人会令他感觉不愉快。

有神经过敏、神经质的倾向,也有极度顾虑他人的倾向。因此,与人在一起会有喘不过气的感觉,容易觉得疲累,往往对与人来往相当消极。即使有心想见面,一想到要顾虑别人或是紧张兮兮,就觉得很麻烦而拒绝见面。如果需要要见三次面的时候,一次或两次就解决会让他感觉比较轻鬆。并不是讨厌与人见面,而是在其他部分的痛苦会让他对这个行动有所节制。

对这类的人来说,相较于与人直接扯上关係,利用网路或信件媒介的关係更令他们感到轻鬆愉快。即使在网路上很亲近,也不想有进一步的关係,这样的案例在此类型的人身上也经常看见。隔着一层距离的关係,是令他们感到最轻鬆与安心的。

 2.一味认定自己反正就是不可能幸福

逃避型的另一个特徵就是极度害怕失败。与其失败受伤,产生讨厌的感觉,还不如一开始什幺都不要做比较好。即使有百分之六十成功的可能性,这类型的人还是会把神经都集中在可能失败的百分之四十上而放弃挑战。纵使他的实力可以朝着更上一层的目标,他也会觉得在低于他实力的学校或公司就满意了。想到挑战可能会失败,他就无心挑战。常常把「反正不可能」、「一定不行的」、「还是不要吧」、「就凭我这种人」这种话放在嘴边就是他们的特徵。

意中人明明带着好意靠近他,他也会觉得反正就凭我这样,对方也不可能是真的喜欢我,一想到最后还是会被讨厌,就觉得既然如此一开始就不要扯上关係比较好,所以有时甚至用冷漠的态度回应。只要想到有一天会被讨厌、被拒绝,可能会受伤,就觉得算了。

儘管如此,内心深处却意外藏着强烈的自尊心,拼命想保护自尊的结果,就是先把坏结果说出来以避免受伤。

3. 慾望很低的淡薄「草食系人类」

成熟稳重,不贪心,对一切都很淡泊,喜欢静静地投入在自己感兴趣的世界里,这样的草食系年轻人正在增加当中,但是以精神科学而言,草食系就是逃避型的人。这类型的人,很节制欲望,没有男性气息特有的侵略性,不喜欢与人正面对立,不喜欢战斗。适合像羊或斑马那样人畜无害的生活方式。因此很不喜欢跟自我太强或是太贪心的人相处,也有生理上无法接受的部分,如果因为什幺势头而被对方支配,就很难从中逃脱。因为不喜欢凸显自己,因此大多隐身在有强烈自我、有判断力、社会性优越的人身后。

 4.很难喜欢上别人,无法敞开心房

对他人有亲近感,产生依附情感,这是长期维持人际关係的基础,但有些人对任何人都可以很快地亲近,也有人却很难与人熟稔。有些人很容易产生依附情感变得亲密,也有人很难。左右这一点的就是「依附形式」。依附形式之所以不同,与生俱来的个人素质佔了四分之一,幼年时的经验影响了四分之三左右。近来增加的是很难产生依附的「逃避型依附形式」的人,在以大学生为对象的调查中,这种比例高达四成。此类型的人,对谁都没有亲近感,即使你想跟他亲近,他也无法敞开心房,心灵的距离很难靠近。在年轻世代中,逃避型的人是正在急速增加的类型之一。

只是,逃避型的人不只是拥有逃避型的依附形式,也混入了焦虑型或恐惧—逃避型的依附形式。这种情况下虽然他们会逃避亲密关係,但是又需要他人,所以很容易加深他们内心的纠葛。依附形式较为稳定的人,即使有逃避型的倾向,人际关係上也有一定的稳定度,可以与少数人建立亲密且稳定的关係。

5. 怕丢脸,甚至连性行为都抗拒

这类型还有身体的动作总觉得哪里有点笨拙、不自然,不擅长跳舞的人非常多等特徵。有怕丢脸的倾向,所以不喜欢在人前舞动身体,或是露出肌肤。要裸裎相对的性行为对这类型的人来说,有不少人觉得不安与痛苦的感觉大于喜悦。往往会去抵抗用身体的动作或声音奔放地表达爱的欢愉。

实际上这类型的人被认为缺乏性行为的机率比其他类型的人还高。当然,逃避型的人若能建立令他安心的关係,就能体会性的愉悦。